Was tun, um die Hitze zu lindern?

Bei einem leichten Hitzedrang wie Hitzekrämpfen oder Hitzeerschöpfung können folgende Maßnahmen die Körpertemperatur senken:

  1. Gehen Sie an einen schattigen oder klimatisierten Ort. …
  2. Mit feuchten Laken und einem Ventilator abkühlen. …
  3. Nehmen Sie eine kalte Dusche oder ein Bad. …
  4. Rehydriere dich